黒酢ドリンクでアミノ酸と食物繊維が摂れる

雑誌やテレビでもたまに取り上げられていますが、黒酢って健康にいいそうです。私も雑誌で読んだんです。黒酢ってアミノ酸がたっぷり含まれています。

このアミノ酸が体を作る基になります。人間の体って２０％がたんぱく質なのですが、これはアミノ酸から作られています。他に６０から７０％が水分です。つまりほとんど水とアミノ酸でできてるといっても過言じゃありません。アミノ酸からタンパク質が作られ、そのたんぱく質は筋肉、血液、内臓、コラーゲンまでも作り出します。だからアミノ酸が不足していると大変なことになるんです。

アミノ酸２０種類の中で１１種類は体内で製造できるのですが、残りの９種類は食事で補うしかありません。この９種類は必須アミノ酸と呼ばれています。そこで、アミノ酸を摂るには黒酢が効果的なんです。

ただし、黒酢って飲みにくいんですね。でも私が飲んでる『黒酢ドリンク』は、カシスの味がしてすごく飲みやすくしてあるので毎日飲んでます。

私が飲んでる黒酢は【うるおい生華Βサイエンス】というところで販売している黒酵母βグルカン配合の『黒酵母のちから　黒酢ドリンク』です。カシス果汁が入って国産黒酢を使っていて、おいしく飲みやすいです。

黒酢というのは発酵・熟成にしっかり時間をかけて製造するお酢なんです。100mlでも12kcalしかありません。１日100mgくらい飲めばいいのでダイエット中の人でも全く問題ありません。

このドリンクは、黒酵母βグルカンという成分が配合されているのも特徴の１つです。これって水溶性食物繊維なんです。βグルカンにはお肌の乾燥を防ぐ働きもあります。

カシス風味をだすために入っているブラックカラント(カシス)にはポリフェノールの一種である『アントシアニン』が豊富に含まれていいます。ポリフェノールはエイジングケアに作用します。

●お肌がキメが整ってきた
●体や目の疲れが取れて楽になった
●お肌が乾燥しにくくなったみたいです
●あまり便秘で悩まなくなってきた
●朝の目覚めがよくなった

他のオレンジジュース・リンゴジューズ・レモンティーなどに混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたりしてもおいしくなります。バニラアイスに入れて飲んでもおいしかったですよ。